吃猕猴桃有哪些禁忌(吃猕猴桃有哪些禁忌和副作用)

健康养生2023-12-04 01:27:14未知

吃猕猴桃有哪些禁忌(吃猕猴桃有哪些禁忌和副作用)

1、猕猴桃不宜与牛奶同食:猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

2、猕猴桃不宜多食:猕猴桃是属于寒性的水果,所以不适合吃的太多,一个一颗到两颗猕猴桃就足够了,大家千万不要贪吃,吃的多了身体就会不舒服了。另外如果你本身就是体寒的人,那么就要更加的注意,不能天天吃,建议可以隔一到两天吃一下猕猴桃,这样就不会让身体的寒气增加了。

3、月经期慎食:女性在月经期应该吃一些温热的食物,寒性食物最好不要吃,特别是月经过多时更加不要吃,以免对身体造成伤害。

4、尿频者慎食:猕猴桃的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频者最好不要吃,吃了会加重病情。

5、猕猴桃不宜空腹吃:喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。

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