1、可以使注意力集中，激发中枢神经。

2、可以帮助就是远离老年痴呆，预防老年痴呆症。

3、有很强的保健功能，可以保护牙龈。

4、可以有效的分解脂肪，有利尿的作用。

5、可以降低中风的几率。

6、可以消除疲劳。

7、可以起到美容养颜的作用，美容效果明显。

8、可以适当的提高运动技能。