胃胀怎么办 胃胀怎么办快速解决方法

健康养生2022-07-13 13:40:21admin

胃胀怎么办 胃胀怎么办快速解决方法

人在饥饿过后总是吃得特别多,而空腹时身体内存储能量保护功能就会增强,所以在饥饿状态吃得特别多,这个会使平时没有胃病的人,突然感觉到胃部难受。吃多了胃难受怎么办?可以帮助胃部短时间内消化的办法有哪些?

吃多了先站立帮助胃消化

吃多了之后不要立即躺下,因为躺下会导致胃部食物回流到食道。所以吃多了应该先站立一会儿,帮助胃部消化。

饭后散步可助胃消化

饭后散步20分钟,有助于促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。

喝适量开水助胃消化

胃胀一方面是吃的东西太撑,另一方面也因为消化时产生的碳酸排不出,从而导致胃撑的慌。即使你感觉很饱,也可适量的慢饮开水,开水的温度适合较高,有助于碳酸分解,这样就能打出嗝来了,胃部的胀痛也可以缓解。

山楂泡水可助胃消化

山楂是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。所以在吃多了以后可以拿几颗干山楂泡水喝帮胃部消化。

麦芽煮水帮助胃消化

麦芽在日常生活中主要用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛。因为吃多了导致胃部难受可以那麦芽煎水服用可以帮助胃部消化。

谷芽泡水帮助胃消化

谷芽在中医中的作用是消食和中,健脾开胃。如果吃多了导致胃难受可以用二两谷芽泡水喝,帮助胃部消化。

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