1、容易刺激到肠胃，尤其是肠胃不好的人群，更容易引发消化性溃疡等疾病。

2、辣木籽中除了含有花青素之外，还有一些不利于人体健康的单宁质，自行吞食辣木籽会对身体造成伤害。

3、辣木籽当中有一种叫做辣木草酸，对于正常人来讲这是可以接受的。但是相对于很多容易发生结石的人来讲就非常危险了。因为辣木草酸有着结石的作用。因此如果大家是结石体质的话，尽量要少吃一点辣木籽。

4、辣木籽有着亢奋神经的作用，容易刺激心脏兴奋。因此高血压的患者就不适合吃辣木籽，对于这类患者病情的恢复是非常不利的。