1、盐水可以清洁口腔消炎，杀菌，盐水漱口，不仅能够帮助清洁口腔细菌，去除口腔异味，有效缓解口腔炎症的发生，还能防止蛀牙。

2、生理盐水能够帮助人体维持体内渗透压的平衡，有效补充出汗过多以后，引起体内钠元素及水分的流失。

3、清热通便，早上起床后空腹饮用淡盐水，能够帮助人体清理胃肠，预防便秘的发生。

4、用盐水泡脚能能够温经通络，促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠，盐水还能帮助足部消炎杀菌，有效预防脚气，脚臭的症状。