艾灸是中医养生中一个常见的养生手法，百会穴也是对于人体很重要的一个穴位，那么艾灸百会的功效和作用是什么呢？

艾灸百会的功效和作用

百会穴是人体中一个非常重要的穴位，其位于头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，该穴位可以起到激发和增加阳气的作用，能够调节心脑血管系统功能，是调节大脑功能的一个要穴。

用艾灸百会穴，其艾灸的热气和药效，能够使得百会穴对于大脑引起的不适症状有一定的缓解作用，对于具有头痛、目眩、失眠、鼻塞、耳鸣等症状的人群有着一定的缓解的功效，艾灸百会是一种比较好保健疗法。

艾灸百会可以天天灸吗

不可以。

在中医的角度上来说，百会穴是白穴之宗，是各经脉气会聚之处，其穴性属阳，又于阳中带阴，能够通达阴阳两种脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

所以由此可见百会穴是一种非常重要的穴位，若是天天艾灸的话很容易使得其阴阳失调，从而影响到身体的阴阳平衡，从而引起身体的不适。

建议是在身体吃得消的情况下，每2周进行一次艾灸，若是身体比较弱可以适当延长，而且艾灸百会穴并不是人人都可以进行艾灸的，需要在专业的医师帮助下进行艾灸。

艾灸百会的最佳时间

因人而异。

艾灸百会穴没有明确的最佳时间，需要根据每个人的身体情况来做时间上的调整，只有是适合自己的才是最佳的时间。

但是从中医的角度上来看，还是会有比较推荐的艾灸时间，一般是在中午的11点-1点之间，这个时间段，人体的阳气会得到上升，正午的时候达到顶点，这个时候艾灸百会穴可以起到很好的调理作用。

但是这只是推荐的时间，若是脾胃不佳的话，可以在上午接近午时进行艾灸，若是心脏功能弱的话，可以在下午1点左右进行艾灸，根据自身的身体情况来做调整。

怎么艾灸百会不烧头发

专业医师艾灸。

因为百会穴位于我们的头顶部，自己很难操作，很容易烧到我们的头发，若是不想烧到头发，而且还能准确的找到穴位进行艾灸的话，则必须通过专业医师的艾灸才行。

而且百会穴是人体非常关键的穴位，艾灸不好的话，容易对身体造成一定影响，可能会出现不适症状。