艾灸是一种传统的中医养生方式，操作比较简单，在家里面就可以操作，我最近灸了一段时间，但是我艾灸脸上长痘痘怎么回事？
艾灸脸上长痘痘怎么回事
可能是上火了。
艾灸属于一种温热疗法，当艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体的生理功能时，不仅能防病治病，还容易导致血热的情况，加速血液循环排毒就会导致上火，出现长痘的情况。
并且排毒时毛孔张开，排出来的汗液中含有尿素、乳酸、脂肪酸等物质，没有及时清理，停留在皮肤上过久，对皮肤产生刺激，也会容出现长痘的情况。
艾灸脸上长痘还要继续灸吗
根据情况看。
艾灸时脸上长痘的症状较轻时，可以继续艾灸几天进行观察，要是痘痘开始缓解，没有其他症状时，不需做其他处理，继续艾灸即可，但要是痘痘越来越严重，或者出现其他上火的症状，建议减少艾灸的频率和时间，或者暂停艾灸等症状好转后，再继续。
艾灸脸上长痘怎么办
多吃降火的食物
艾灸时出现长痘的时，一般是由于血热导致上火而引起的，平时可以多吃一些具有降火作用的食物来帮助缓解症状。
注意清洁
做艾灸的时候毛孔张开，导致皮脂腺分泌油脂较多，容易刺激皮肤、堵塞毛孔，平时可以用洗脸奶等，具有一定清洁能力的用品清洁皮肤，在出汗的时候，及时用纸巾擦除，可以缓解长痘的情况。
看医生
要是长的痘痘没有缓解的情况，反而越来越严重，建议去医院看皮肤科医生，是否有其他原因引起长痘的现象，根据具体情况进行治疗。
怎么预防艾灸长痘
灸时多喝水
在艾灸的时候，艾热进入人体，容易引起血热的情况，加上毛孔打开，有出汗的情况，导致水分流失，这时候多喝水可以及时补充水分，缓解血热的情况，减少上火的几率。
饮食清淡
在艾灸的时间段内，人体容易受到外界的刺激而出现上火的情况，因此在艾灸的时间段内，需要减少辛辣刺激的食物摄入，多吃一些清淡的食物，避免出现上火的情况。
