1、杨梅属于一种酸性食物，喝杨梅酒可以抑制人体内糖分的转化，可以起到减肥瘦身的作用。

2、杨梅中含有天然果酸，可以促进胃肠道内胃液的分泌，有助于胃肠道内物质的消化吸收，可以起到开胃健脾作用。

3、杨梅可以加快身体内尿酸的代谢，抑制尿酸生成，有效起到预防痛风的作用。但注意酒为致癌物质，不建议长期饮用。