1、夏天喝白开水最好。

2、因为是补充体液的最好物质，可以穿透细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力；温开水不仅能止渴，而且最容易通过体内细胞促进基础代谢。还可消除疲劳，使人体尽快恢复体力，焕发精神，改善内分泌腺及心，肝，肾的功能。