海带和木耳可以一起吃吗 海带和木耳可以一起吃吗豆腐

健康养生2023-11-08 00:05:24未知

海带和木耳可以一起吃吗 海带和木耳可以一起吃吗豆腐

1、两者是可以一起吃的,不用过于担心,不仅没有害处反而两者一起食用了之后还有互补的作用,对于一些心脑血管疾病都会有着一定的降低血脂的作用。

2、但不是不管是吃什么食物都要适量就可以了,避免一次性吃的过多出现反效果,同时海带的碘含量非常丰富,缺碘的话可以吃海带来补充,能防治缺碘性甲状腺肿。

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