1、咳嗽可以吃罗汉雪梨汤、杏仁白果仁粥、冰糖炖雪梨、银耳百合汤、百合粥、芦根汤等，这些食疗方具有温肺定喘、止咳清热等效果，适当食用能加快咳嗽的好转速度。人体的新陈代谢速度到了冬季会减慢，并且抵抗力会降低。

2、如果平时不注意补充水分，没有注意做好保暖措施，就很容易发生呼吸道感染或者肺燥、肺热等问题，从而引起咳嗽。