汗蒸前洗澡还是后洗澡(汗蒸前洗澡还是后洗澡好一点)

健康养生2022-08-12 17:59:19admin

汗蒸前洗澡还是后洗澡(汗蒸前洗澡还是后洗澡好一点)

去汗蒸往往都会要洗澡,那么汗蒸前洗澡还是后洗澡?汗蒸后多久可以洗澡?

汗蒸前洗澡还是后洗澡

汗蒸前洗澡比较好。

汗蒸前洗澡可以清除皮肤表面垃圾,防止汗蒸时毛孔张开从而堵塞毛孔,影响体内毒素的排出,所以汗蒸前洗澡比较好。

汗蒸后多久可以洗澡

最好汗蒸6小时后再洗澡。

刚汗蒸后身体还处于毛孔张开排毒的状态,此时不宜洗澡,容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入,而6小时后毛孔基本回复平时状态,能一定程度的抵抗外邪了。

汗蒸前洗澡的注意事项

1.温水洗

使用温水洗能更好的洗掉皮肤上的污垢,也有利于之后汗蒸时排毒。

2.要卸妆

汗蒸前洗澡有时候会忽略很重要的卸妆,除了身上的皮肤要清洗干净,脸上也是要的,汗蒸时脸上的毛孔也会张开,如果不卸妆会导致化妆品的有害化学物质趁机进入造成皮肤的伤害。

汗蒸后洗澡的注意事项

1.不要洗太久

汗蒸后立即冲澡一定不能太久,稍微冲掉汗渍就可以了,即使是6小时后也不要洗太久,太久会使身体表面分泌的保护油脂过多的被洗走。

2.热水澡

汗蒸后如果要立即冲澡要选择热水澡,这样不会使身体因为温差过大导致剧烈反应,如果是6时后冲澡,也应选择温水,如果不是经常冬泳或者洗冷水澡的人,最好不要冲凉,以免身体不适应。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看