1、怀孕以后的女性可以吃一些扁桃仁，但是不能够吃得过量，一般每天4~5颗就可以补充身体的营养。而且在购买扁桃仁的时候，一定要买没有发生过霉变的，味道比较甜的扁桃仁，如果发现了带苦味的扁桃仁，那么一定不要食用，因为苦味的吃得过多，容易使人中毒。

2、怀孕的人可以多吃一些不同的坚果，不仅味道好吃，而且每个坚果的味道和食用价值是不一样的。一些女性在怀孕后期的时候经常会感觉饿，可以在下午饿的时候，吃几个坚果也是非常好的。