痰湿体质喝什么茶

健康养生2022-08-17 15:26:17admin

痰湿体质喝什么茶

痰湿体质人群有着肥胖、贪睡和喜食油腻三大特征,足见痰湿的危害。喝什么茶可以调节痰湿体质呢?

二陈汤

做法:半夏15克汤洗7次,橘红15克,白茯苓9克,甘草炙4.5克,混合均匀后取12克,加水一盏,生姜7片,乌梅一个,一起煎水,去渣滓后趁热服用。

功效:主治湿痰证,燥湿化痰,理气和中。

姜糖茶

做法:取几片姜,煮水,加适量红糖饮用即可。

功效:姜汤茶可以调节情绪,调经润肤,发汗祛湿。

陈皮荷叶茶

做法:12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用,也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。

功效:陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。

三宝茶

做法:取普洱、菊花、陈皮各5克,一起研磨成粉末,用纱布袋做成茶包,用沸水冲泡饮用。

功效:平肝解毒,消暑清热,消脂降压,理气健脾、化痰去燥湿,预防高血压。

陈皮荷叶茶

陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。

主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。

在荷叶茶里加上几片陈皮,主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效,所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥,而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。

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