为什么看书容易犯困 看书容易犯困的原因

健康养生2022-03-17 12:25:00佚名

为什么看书容易犯困 看书容易犯困的原因

1、条件反射形成的不良习惯。以前经常顶着困意读书的经历形成了一种条件反射,在困的时候学习,一学习就困,把睡眠和看书无形中绑在了一起。

2、大脑开启保护机制。看书的时候,除了眼睛看,脑子也要工作,再加上外来因素的干扰,大脑就更累了。所以,为了能让自己缓缓,就只能打瞌睡了。

3、没有找到适合自己的书。如果是自己感兴趣的书,肯定不犯困,但要是没兴趣且难懂的书,看起来就会很吃力。这是因为大脑“信息转换”的效率差,大脑一费劲儿,就不想干活了!

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