夏季一旦进入“烧烤”模式，就不得不开空调了。不过在开空调前，你必须知道这20个小窍门，既省电又健康！

开空调的小窍门

开空调时别忘拉上窗帘

现在许多家庭和办公室都有大面积的铝合金玻璃窗，虽然视野宽阔也利采光，但这些大窗户会影响空调房间的制冷效果。

铝合金与玻璃的导热性强，保温性能差，空调屋里的冷气会通过玻璃窗散到室外，空调的制冷效果显然差一些。要解决这个问题其实很简单，最好开空调时拉上窗帘，用窗帘遮挡窗户，遮住日光的直射，让屋里凉快些。

窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高。如果能装单框双玻塑钢窗(即双层窗户)，空调的制冷“效果”就更好了。

风向朝上更制冷

很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

出风口放一盆水

1、可以提高房间湿度。

2、由于热空气的含水能力（相对湿度）比冷空气的含水能力（相对湿度）高，由热空气变为冷空气时含水能力的下降，多余的水分就会被挤出来，所以空调开始会有水向外流出，这样室内的空气湿度就相对低一点，所以空调房里放盆水是有用的。

3、人在温度23摄氏度，湿度75~85%之间的空间中活动是最合适的而在空调房中的湿度大约在35%到50%之间，属干燥，在空调房内放一盆水能把湿度相对的提高，有利于人在空调间的活动，这种说法是有科学依据的。

时开时关最耗电

空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。

空调关闭后，下次再启动，间隔不应短于5分钟。

这是因为工作时，电动机驱动压缩机的活塞作压缩运动，推动循环管道内的制冷剂循环，活塞顶部承受较大阻力，关断电源后，活塞顶部的压力必须等制冷剂在循环管道内慢慢均衡才能消除，这个时间大约需5分钟。

如果不到5分钟，马上启动，电动机可能卡死，启动电流将会很大，就可能损坏保险、电动机等。

正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

睡前用定时功能

晚上可以不用整夜开空调，一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果。

闷热天气要开除湿

有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病！

三个时间要开窗通风

目前市场上常见的空调一般都是分体式空调，要把门窗关起来才够凉快。实际上很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。

通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。

二手房需换新空调

使用旧房主的空调，噪音大、耗电多还不是主要问题，严重的问题是空调散热片上隐藏着大量细菌。这些霉菌基本全部是来自家里，因为空调的工作方式，是通过先把室内空气抽走，在压缩机进行处理后，再送回房间。

所以对于老主人来说，空调一开始就是适应着主人的生活方式来工作的，二者没有什么冲突。但对于新房主来说，最好不要让吸附了大量老主人生活气息的空调再为自己服务了。

在经济条件允许的情况下，最好换个新空调。如果实在不能换，那就一定要请专业人员把旧空调彻底清洗、消毒，把这个最容易忽视的二手房卫生死角消灭掉。

空调最好装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。

所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。

空调房最好盖蚕丝被

空调房间中，选择良好的空调被是保证睡眠质量的一个重要因素，这个时候可以试试蚕丝的床品，让这个夏天清凉并且舒适。如今蚕丝的空调被和蚕丝面的空调凉席重新受到了人们的欢迎，主要是和蚕丝的物理性质分不开的。

作为一种中国土生土长的蛋白被，丝棉被具有四个特点：轻、柔、软、弹，桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的睡眠条件。

空调房最好侧着睡

夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

空调房睡觉二凉二暖

空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。

空调房放些吊兰、绿萝

空调房里经常关窗不换气，可以放一些富氧植物，如君子兰、仙人掌，文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。

吊兰、富贵竹、绿萝等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的功能。

空调开26℃最合适

空调最合适的温度是26度 ，温度舒服且不易患病。26度 既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

婴儿房空调28℃以上

婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。

如果天气很热时，可以适当地给宝宝开空调，不过温度要控制在28 以上，并且空调的风要向上吹。

铺凉席时少开空调

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

有高血压空调温度不能低

有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。

夏天空调一个月洗一次

如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。

因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

运动提前半小时开空调

运动时，经常会大汗淋漓，不建议大家开着空调运动，容易着凉受风，易患感冒。最好是提前半个小时开空调，保持室内温度与外界温度相差在5℃～10℃左右。

空调用久了制冷越来越慢

只需这样做，空调风立马又冷又大

材料：空调消毒剂或者专用清洁剂。

清洗空调的方式有两种，分别为壁挂式空调清洗方法和柜式空调清洗方法，区别在于空调类型不同。

壁挂式空调清洗法

1.先将电源关掉（任何电器在清洗前，都需要先将电源关掉，确保不会再清洗时触电，发生意外事故）

2.空调面板打开，将空气净化过滤器和过滤网取出后；

3.这时你就会看到脏兮兮的散热片，这时候就可以拿出准备好的清洗剂对着散热片喷几下，最好能立个2-3厘米喷洒是最好的；

4.清洗剂喷洒后，可以用抹布进行擦拭，建议最好用干布，擦完后在等待10分钟；

5.时间一过，就可以将过滤网和净化器安装回去，再开启制冷状态半个小时左右，这样空调在运行时，就可以将内部的脏水全部排出来了，这时我们的壁挂式空调就清理干净啦。

柜式空调清洗法

格栅式空调：

1.先关掉电源；

2.在出风口处下方就可以看到积满灰尘的散热片，将清洗剂对着散热片喷洗就好；

滑盖式空调：

不同于其他空调，滑盖式空调清洗时，需要先开启，然后等看到散热片后再关掉电源，对着散热片进行喷洒。

这两种柜式空调喷洒完散热片后，不用对散热片进行干布擦拭。只需要等大概15分钟后，将空调开启制冷模式，大概半小时，空调污水会自动排出，清洗环节也就完成了。