1、平时应该以容易消化的食品为主，可以多吃芹菜、小米粥、山药粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐应该按时吃，及早改正暴饮暴食和喝酒抽烟的习惯。

2、经常进行穴位按摩也能增强脾胃功能，但应该在医生指导下选择合适的穴位按摩。