汗蒸现在是一个比较大众化的养生活动，很多人在闲暇的时间会去汗蒸，但是汗蒸完洗澡是需要注意的，那么汗蒸完1个小时能洗澡吗？

汗蒸完1个小时能洗澡吗

不建议。

汗蒸完1个小时不是建议洗澡的，至少6小时以内都不要洗澡。在汗蒸的时候，人体表面的毛孔处于扩张比较大状态，而且需要一段时间的机体恢复，建议恢复时间是6小时，若是在6小时之内洗澡的话，有可能会受凉，严重可能会引起感冒等。

而且需要注意的是汗蒸是高温使得毛孔扩大，让汗液或者其他物质从毛孔中排出，最好是在汗蒸前进行一次洗澡，以免表面的脏东西堵塞毛孔，而不利于汗液等物质的排出。

汗蒸后不洗澡不会臭吗

视情况而定。

汗蒸后不洗澡一般来说是不会臭的，这是因为一般汗蒸房中是由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体上，不仅仅是利用高温环境导致排汗，而且含利用该两种进行消毒汗液和活化细胞等，所以在一定程度上能够减少汗液带来的粘稠感和臭味。

但是若是该汗蒸房中的远红外和负离子功效不强，也是有可能造成汗液出现发臭的情况，这种汗蒸后的体验效果就不会很好，但是还是不能够立马洗澡，需要6小时之后清洗。

刚洗完头发可以汗蒸吗

不可以。

刚洗完头发是不建议进行汗蒸的，以防出现掉发、头痛等不适症状。因为我们在洗澡的时候，热水的温度会将我们头皮毛孔打开，这也是为什么在洗发的时候会出现掉发的情况，而若是在洗完头再去汗蒸的话，会将头皮毛孔打得更开，可能会使掉发得更加严重。

而且洗完头去汗蒸的这段时间内，毛孔处于打开状态，比较容易受到风寒，尤其头部是我们比较重要的部位，受到风寒可能会引起头痛等不适症状，所以建议汗蒸之前是不要洗头的。

汗蒸一定要素颜吗

是的。

汗蒸的时候一定要素颜，就算是带妆，在汗蒸之前也需要将其卸掉清洗干净。因为在汗蒸的时候，毛孔都会处于比较大的扩张状态，带妆进行汗蒸容易使面部的化妆品成分进入到毛孔中，不仅是引起毛孔的堵塞，还可能造成皮肤变差，引起肌肤问题，所以汗蒸一定要素颜，并且不可以擦拭任何的护肤品。