苦瓜和豆芽能一起吃吗(苦瓜和豆芽能一起吃吗?)

健康养生2022-09-07 19:36:52佚名

苦瓜和豆芽能一起吃吗(苦瓜和豆芽能一起吃吗?)

1、苦瓜和豆芽能一起吃。

2、苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素,具有清热解暑、消肿解毒的功效。豆芽含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。两者一起吃营养丰富,不会出现食物中毒的现象。

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