秋葵为什么不能多吃 秋葵为啥不能多吃

健康养生2022-09-10 03:34:16未知

秋葵为什么不能多吃 秋葵为啥不能多吃

1、秋葵性偏寒,过多食用会对脾胃造成损伤,且秋葵当中含有大量的胶质成分,具有一定的滑利性,过多食用秋葵就很容易导致腹泻等肠胃不适症状。

2、秋葵当中含有草酸和鞣酸成分,过多食用秋葵就会导致草酸和鞣酸的过量摄入,草酸和鞣酸会影响蛋白质和钙质的吸收,并且会与其接触形成沉淀,这样就会加重患结石的风险。

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