每次月经，只有一个卵泡真正发育到成熟和排出卵子。一个妇女能够生育的时期为30-35年，一生中却只有400-500个卵泡能发育成熟排出卵子，但却有很多女性，卵子质量并不好，这是什么原因呢？

年龄超过35岁

女性一生中所排出的卵子数量是有限的，其质量会随着年龄的增长逐渐下降。尤其是过于35岁以后，卵子染色体和胞浆会发生一系列的变化，质量大不如从前。所以，女性最好趁着年轻时卵子质量的最佳时期进行怀孕，这样才利于优生优育。

人工流产所致

对于做过好几次人流手术的女性，卵子质量往往要差些。

这是因为人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

不良生活习惯所致

不良的生活方式也会影响卵子的质量：

1、吸烟：香烟的毒性可以直接作用于卵子，使女性提高进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。

2、经常熬夜：女性经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

3、经期性生活：如果经常在经期过性生活，可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

4、性生活不洁：女性如果性生活不洁，或者性伴侣过多，很可能引起性传播疾患，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

环境污染所致

有害的生活和工作环境，对卵子质量有一定影响。如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂和X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，卵子的质量都会受到一定的伤害。因此，女性应远离有害的环境。

过度减肥所致

不少女性会为了美而热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成卵子质量差的严重后果。因此，切勿盲目减肥，身体健康更为重要。