1、冬瓜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富。

2、从中医角度来讲，冬瓜性寒，具有清热利湿、解毒、凉血的功效。

3、经常吃一些冬瓜可以防止便秘的发生，预防口干口臭等现象。

4、从营养学的角度来讲，冬瓜中的膳食纤维比较多，可以降低心脑血管疾病发生的概率。

5、但是需要注意吃多之后非常容易刺激胃肠道，引发腹泻现象，所以脾胃虚弱的人群慎用。