秋季应该给宝宝吃些什么(秋季应该给宝宝吃些什么水果)

健康养生2023-10-08 19:09:06佚名

秋季应该给宝宝吃些什么(秋季应该给宝宝吃些什么水果)

1、粥

由于秋季比较干燥,身体内湿气较重,给宝宝熬一些小米粥、红豆粥、山药粥、南瓜粥可以清热去火、润肺、除湿,同时这些食物也可以促进肠胃消化,是宝宝秋季饮食良品。

2、蜂蜜

蜂蜜具有润肺、养肺的作用,可以减少秋燥对宝宝的伤害,而且与白开水相比,蜂蜜甜甜的,味道更加好,小朋友更加容易接受。需要注意蜂蜜喝多了小朋友容易长蛀牙哦。

3、梨子

吃梨可以缓解宝宝上呼吸道感染导致的解决喉咙干、痒、疼以及便秘、尿赤等症状, 梨汤则可以滋润喉头、补充津液;蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰。

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