莲子心和什么泡水喝功效好 莲子心和什么泡水喝好?

健康养生2022-09-15 19:35:44admin

莲子心和什么泡水喝功效好 莲子心和什么泡水喝好?

莲子心苦味、性寒,有补肾固精、健脾止泻、清火除烦的功效,其为清热祛暑良药,非常适合炎热夏季食用,那么莲子心和什么一起泡茶功效好呢?

莲心甘草茶

原料

莲子心2克,生甘草3克。

做法

将莲子心、生甘草放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效:清心火、泻热、除心烦。

莲心绿茶

原料

莲子心2克,绿茶3克。

做法

将莲子心、绿茶放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效:清火除烦、清热降火。

莲心竹叶茶

原料

莲子心2克,竹叶3克。

做法

将莲子心、竹叶放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效:清泻心火、除烦养神。

莲心黄连茶

原料

莲子心,黄连,蜂蜜适量。

做法

1.将黄连、莲子心研磨成粉末;

2.取莲子心黄连粉末8克,放入杯中;

3.冲入沸水,盖闷5分钟,加蜂蜜调味即可。

功效:清热燥湿、泻火解毒。

莲心金银花茶

原料

莲子心2克,金银花5克,冰糖适量。

做法

1.将莲子心、金银花洗净,放入杯中;

2.冲入沸水,浸泡8分钟;

3.加入冰糖调味。

功效:清热解毒、泻火除烦。

莲心枸杞茶

原料

莲子心3克,枸杞6克。

做法

1.将枸杞洗干净,放入杯中;

2.加入莲心,冲入沸水;

3.盖闷5分钟,可多次冲泡。

功效:补肾固精、养肝明目。

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