1、小米粥里可以加入核桃一起煮,核桃小米粥可以强肾补脑,补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。
2、原料:小米、胡萝卜碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。
3、小米洗净加水放燃气灶上煮。
4、核桃仁和杏仁用烤箱烤熟,烤熟后捣碎。
5、小米煮开后转小火慢熬勤加搅拌,煮至汤汁粘稠。
6、放入胡萝卜碎再次煮开即可。
7、小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。
健康养生2022-09-17 00:40:28佚名
1、小米粥里可以加入核桃一起煮,核桃小米粥可以强肾补脑,补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。
2、原料:小米、胡萝卜碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。
3、小米洗净加水放燃气灶上煮。
4、核桃仁和杏仁用烤箱烤熟,烤熟后捣碎。
5、小米煮开后转小火慢熬勤加搅拌,煮至汤汁粘稠。
6、放入胡萝卜碎再次煮开即可。
7、小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。
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