西梅不能多吃的原因 为什么西梅不能多吃

健康养生2022-09-26 23:49:17佚名

西梅不能多吃的原因 为什么西梅不能多吃

1、容易引起消化不良。

2、西梅富含膳食纤维和果胶,膳食纤维和果胶在食用后进入肠道,可以促进肠道的蠕动,促进食物残渣排出体内的速度,有利于身体的代谢,有助于排便,过多的食用西梅则会增加肠道的消化负担,不利于肠道健康,出现腹胀、腹泻等消化不良的症状,因此,西梅虽然味美可口,日常在食用的时候也不宜过多的食用,以免出现副作用,对身体健康不利。

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