红糖姜水营养价值高，有活血散寒之效，是女性补血，缓解痛经的良好来源，只是这个红糖姜水在月经期间能不能喝一直是有争议的，今天主要来介绍红糖姜水月经期间可以喝吗？

红糖姜水月经期可以喝吗

可以适量喝。

来月经的时候痛经，可用生姜红糖水来缓解，因为红糖姜水有活血化瘀，补血暖宫的功效，对于由经期受寒或瘀血导致的行经不利，痛经，月经暗红兼小腹冷痛可以喝红糖姜水改善。

经期喝红糖姜水量会变多吗

对于月经量少的人来说，经期适量喝红糖姜水温热子宫，活血化瘀，不过由于加快了血液循环，月经会变得顺畅，会让人有月经量增多的感觉。

经期喝红糖姜水喝多少

不宜多喝，过度饮用，血液循环加快，还是会有加大月经量的风险。

月经经痛之时可喝一杯红糖姜水缓解，不痛则不要喝，一般都是经期前两天痛经，因此只要在痛经的时候喝上一杯缓解就可以了。

经期前后可以喝红糖姜水吗

可以喝。

在来月经期一周喝，可以活血化瘀，避免经期痛经，保证行径通畅，来月经之后喝，可以为机体补血，补充多种营养元素改善月经期后的体虚贫血症状。

什么人经期不宜喝红糖姜水

体质偏热，易上火，月经量大，糖尿病，高血压人群月经期间不建议喝红糖姜水，红糖姜水温热，内热体质喝多了容易长痘上火，本身月经量大的人，再喝有活血之效的红糖姜水，月经量会增大。