最近天气比较寒冷，很多人都出现了咳嗽的症状，这个时候适当地吃一些贝母粉能够有效地缓解咳嗽的症状，那贝母粉要怎么吃呢？

贝母粉怎么吃

直接冲水服用。

贝母味甘、苦，微寒性，具有清热润肺、化痰止咳的作用，主要用于肺热燥咳、干咳少痰、咳痰带血等，对于一般人群来说可以将其磨成粉后直接冲水服用。

但是贝母粉的味道比较苦，直接冲水服用的话口感比较差，如果觉得实在是难以下咽的话也可以在水中加入一些蜂蜜后搅匀一起食用，对小孩子来说也会更容易入口一些。

贝母粉用开水冲还是温水

开水。

冲泡贝母粉所用的水一般为开水或90度左右的水，可以直接把磨好的贝母粉取1-3克左右置于干净的玻璃杯中，再加入适量烧好的开水，将其搅拌均匀待温度降至适宜后就可以服用了。

如果需要加蜂蜜的话也需要等水温下降到50度左右时才能加，否则水温太高的话也会对蜂蜜中的一些有效成分造成破坏，从而降低蜂蜜的营养价值。

贝母粉一次可以吃多少

因人而异。

贝母粉属于一种中药材，是需要对症后才能使用的，一般建议在医生的指导下进行服用，对于正常人群来说每次吃1克到3克，一天1到3次，但一天的量最好不要超过9克，具体服用量需要根据个人的体质来决定。

需要注意的是贝母的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，建议可以在饭后半小时作用服用，对药物来说能更好地被吸收利用。

贝母粉怎么吃最好

可以加上雪梨一起炖服。

雪梨味甘微酸、偏凉性，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的作用，将贝母粉与雪梨一起搭配食用的话所能起到的效果会更好一些。

但是川贝炖雪梨也是具有一定适应症的，并不是所有类型的咳嗽都适用。这是因为川贝和雪梨都偏寒性，所以一般适用于口干咽痛、痰黄浓稠等热性症状的咳嗽，但是对于虚寒性咳嗽来说起到的作用不大。