放久了的金针菇还能吃吗 放久了的金针菇还能吃吗怎么做

健康养生2022-10-01 06:58:12未知

放久了的金针菇还能吃吗 放久了的金针菇还能吃吗怎么做

1、金针菇放久了最好不要吃了。因为金针菇放久了会长白毛,是金针菇长时间保存内部缺氧造成的气生菌丝。刺鼻的气味就是缺氧产生的异味。一般最好购买新鲜的。在菜市场买回来,当天及时食用最好。

2、金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制血脂升高,降低胆固醇,防治高脂血症,减少心脑血管疾病的发生。金针菇中所含的蛋白质及多糖还有降低血压、预防肥胖、糖尿病和动脉硬化的作用。

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