1、直接将通草和路路通混合在一起，煮成水后饮用，可以起到催奶的效果。

2、炖猪蹄汤的时候，加入适量的通草、花生、黄豆，一方面可以提供丰富的蛋白质和钙质、脂肪等营养成分，有利于泌乳。另一方面，通草所具备的通乳功能，有利于这些营养物质向乳腺组织集中，增加泌乳的功能。

3、炖鲫鱼汤的时候，也可以加入通草和花生等，功效与加入通草的猪蹄汤是一样的。