铁皮石斛儿童可以吃吗 铁皮石斛儿童能吃吗

健康养生2022-10-06 17:55:09admin

铁皮石斛儿童可以吃吗 铁皮石斛儿童能吃吗

铁皮石斛是一种药用及保健价值都很高的中药材,很多家庭都会将铁皮石斛作为保健药材食用,那么铁皮石斛儿童可以吃吗?

铁皮石斛儿童可以吃吗

可以的。

铁皮石斛被称为“滋阴圣品”,其味甘,性偏寒,具有养胃生津,滋阴清热等功效,从保健功效来说,铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质,可以帮助增强人体免疫功能,它无明显的毒副作用,一般来说,不会对儿童产生什么有害作用,所以儿童也是可以适量吃铁皮石斛的。

儿童吃铁皮石斛有什么好处

退热生津

铁皮石斛具有滋阴生津的功效,可以滋肾阴,降虚火,铁皮石斛鲜品可以用于治疗小儿发热、目赤肿痛、虚火牙痛等症。

增强体质

中医认为铁皮石斛可以补肾精,益气力,其中含有丰富的多糖类物质,儿童服用可以在一定程度上帮助增强儿童的免疫功能,减少疾病的发生。

明亮眼睛

中医认为肾为目之主,肾中精气的盛衰影响视觉的形成和发育,而铁皮石斛具有滋养肾阴,明目的功效,可以在一定程度上保护儿童视力。

促进消化

铁皮石斛具有滋养胃阴的功效,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强肠胃蠕动,促进肠胃消化,还可以帮助软化大便,促进排便,缓解儿童便秘症状。

儿童吃铁皮石斛可以怎么吃

铁皮石斛粥

材料:铁皮石斛5克,粳米50克,冰糖适量。

1、铁皮石斛煎水,滤渣取汁。

1、将粳米洗净,放入锅中。

2、放入铁皮石斛水煮粥。

3、煮30分钟左右直至粥熟。

4、最后放入冰糖即可。

铁皮石斛鸡汤

材料:铁皮石斛10克,鸡肉500克,生姜、食盐适量。

1、将鸡肉切成块状,放入滚水中焯去血水。

2、将鸡肉捞出,洗去浮沫,然后放入锅中。

3、加入铁皮石斛和姜片,倒入清水。

4、大火煮开,改小火再煮2小时左右。

5、出锅前加入食盐调味。

儿童吃铁皮石斛要注意什么

1、用量

铁皮石斛虽然无明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药材,有一定的用量规定,一般建议用量为6-12克左右,因其药性偏寒,食用过多可能会导致儿童出现腹泻、便溏症状。

2、煎煮时间

铁皮石斛需要煎煮较长时间才能发挥其药效,煎煮时间过短,其药效无法完全析出,达不到预想的疗效,一般建议煎煮30分钟左右为佳。

哪些人不能吃铁皮石斛

1、脾胃虚寒者

有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛味甘药性偏寒,服之可能会导致不适症状加重。

2、病早期阴未伤者

是指在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,这种情况下不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。

3、湿温病未化燥者

湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者,这种情况也不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,服之,可能导致滋阴过度,使湿温症状加重,而导致病情迟迟不愈。

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