喝柠檬水有哪些禁忌(喝柠檬水有哪些禁忌呢)

健康养生2023-11-15 21:47:35未知

喝柠檬水有哪些禁忌(喝柠檬水有哪些禁忌呢)

1、不宜空腹饮用柠檬水

柠檬水本身含有大量的酸性物质,特别是柠檬酸含量相对较高。如果在空腹状态下饮用过多柠檬水,就容易刺激胃酸的过度分泌,从而对胃部造成伤害,长期如此甚至会导致胃溃疡的出现,特别是本身肠胃功能相对较差的人,更应避免喝柠檬水。

2、柠檬水不宜热水冲泡

泡柠檬的水对温度要求比较高,如果使用刚烧开的水,就容易破坏柠檬中所含有的营养成分,同时还会破坏柠檬水的口感,不仅变得更酸,还有丝丝苦味难以下咽。通常情况下,泡柠檬的水维持在60℃就可以了。

本文标签: 喝柠檬水有哪些禁忌  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看