1、体寒的人群是不建议吃葛根粉的。因为葛根粉偏凉，食用后可能会刺激脾胃，加重体寒症状

2、怎么吃葛根粉。实在要吃，少量的吃一次影响倒不是太严重，一般葛根粉内服的用量是10-30克不等，为了避免食用过多对身体造成的不利，建议一次冲泡不超过5克，冲泡吃用完后，饮食上进食温热滋补的食物，半个月吃一次，这样对身体的影响就不会太大了。