黑芝麻粉的功效与作用禁忌

健康养生2022-10-18 22:13:46佚名

黑芝麻粉的功效与作用禁忌

1、黑芝麻含有丰富的蛋白质,B族维生素,不饱和脂肪酸,维生素E,钙等营养元素。

2、促进骨骼生长发育,预防骨质疏松,有利于孕期补钙,缓解因缺钙产生的腿脚抽搐等。

3、促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘。

4、抗氧化,消除体内自由基,防止黑色素沉淀,缓解衰老。

5、但黑芝麻不能与鸡肉搭配食用,会影响人体对维生素的吸收。

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