黄芪和茯苓都是常见的中药，不少人喜欢将黄芪和茯苓打分后冲泡着喝，那么黄芪粉和茯苓粉一起吃会有哪些功效呢？

补脾益气

黄芪是常用的补气药材，入脾、肺经，对于气虚不足引起的气短、乏力、食欲不振等现象，用黄芪打粉服用可以起到一定的补气固表功效，同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂、自汗、水肿等症状，用黄芪粉泡水喝也能有良好的补脾益气的效果。

利水渗湿

茯苓性平，入脾、肾经将其打粉食用后能有良好的利水渗湿效果，其利水而不伤正气，为利水渗湿要药，而黄芪同样有利水消肿的效果，对于水肿、尿少的人群，用茯苓、黄芪打粉泡水喝，能改善水肿、排尿不畅的情况。

宁心安神

茯苓味甘、淡，入心经，中医认为其平和的药性以及其中所含的有效成分，对于心神不安、心悸失眠的患者来说具有一定的宁心安神的功效，将茯苓打粉服用后能起到不错的宁心安神的作用。

提高免疫

黄芪粉具有增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力的功效，而且实验研究发现，黄芪含有的胆碱、豆香素、叶酸、甜菜碱、皂甙、蛋白质、磷、硒、锌、铜、锰等多种微量元素，对自身免疫能有一定的增强帮助。

黄芪粉和茯苓粉什么时间吃最好

建议早上服用。

虽然食用黄芪粉和茯苓粉的时间没有严格的规定，什么时间喝都是可以的，但是从一天的时间来看，早上喝是相对比较好的时间段。

因为一是早上肠胃消化能力最好，这时候喝黄芪茯苓水不会有多余食物的干扰，人体吸收利用最佳，此外黄芪有一定的补气功效，早上喝了有一定的补充体能、提神的效果，能为上午工作和学习效率提供功一定的能量。