1、黑枸杞有一定的滋补肝肾的效果。对于因为肾气虚弱而引起的疲劳有非常好的调理作用。对于一些野生的黑枸杞效果会更加好，能够对人体的身体免疫力有明显的增强作用，而且还有抑制肿瘤和细胞癌变的效果。

2、怎么吃黑枸杞。一般人都用来泡水喝。但是干嚼枸杞是最补肾的。因为它里面的营养素没有被破坏，一天可以干嚼5-10粒。对肾很有裨益，同时还能抗氧化，防衰老，补血安神。但发热和腹泻的人群不宜食用。