我昨天在外面看到了一种叫四宝粉的东西，据说是吃了对身体好的，四宝粉的功效和作用是什么呢？下面一起来看看吧！

四宝粉的功效和作用

1.四宝粉营养价值高，服用四宝粉可以有效的改善亚健康状态，还能有效扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量，降低血压，降低血液黏稠度，辅助治疗冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病。

2.四宝粉的主要成分是西洋参、三七、丹参、石斛等中药材，服用四宝粉能起到滋养胃阴、生津液的作用，适用于热性病津液受伤或阴虚内热，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软，以及舌光无苔、津液少等胃阴不足症。

3.四宝粉具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神的功效。食用四宝粉可以用于缓解女性月经不调，而且四宝粉具有安神凉血的功效，对风湿痹痛也有很好的作用。

4.四宝粉能有效改善身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对于亚健康、体弱人群具有良好的改善身体的作用。

四宝粉的服用方法

若有对症的话，可以每天服用四宝粉。

每天两次。早上服用一次（可空腹食用也可早餐后食用）；晚上服用一次（建议在睡前食用）。

具体步骤：每次取5克左右的四宝粉，用用温水或者凉开水冲服。

四宝粉的比例是多少

四宝粉的主要成分是西洋参、三七、丹参、石斛等中药材，按1：1：1：1的比例进行调配即可。下面介绍几种药材单独使用的功效与作用：

1.西洋参

中医认为：西洋参味甘、苦，性寒，服用西洋参具有补肺阴、降虚火等功效，西洋参主要用于治疗心律失常、心肌氧化、气阴两虚的情况。

2.三七

中医认为：三七味甘、微苦，性温，入肝、胃经，服用三七具有止血、散淤、止痛的功效，三七主要用于便血、吐血、咳血等情况，是常用的止痛药。

3.丹参

从中医的角度来说，丹参味苦、性凉，入心、肝经，服用丹参具有活血祛瘀、安神宁心的功效，丹参能够扩张冠脉、外周血管，改善微循环，是强心的良药。

4.石斛

中医认为：石斛味甘，性微寒，入胃、肺、肾经，服用石斛有滋阴养胃、清热生津的作用，石斛主要用于治疗热病、虚火上炎、口干舌燥等症状。

四宝粉的保质期是多久

一般是一年左右，如果开封了，尽量在一个月内食用完毕。

任何食物都有一个保质期限，四宝粉属于中药材粉末，含有丰富的营养和药物性质，在密封状态下，四宝粉可以有较长时间的保存，而一旦开启后，就要尽快食用了，避免上潮和变质，一旦四宝粉有变质的情况就不能继续食用了。