按摩太冲的最佳时间 太冲往下推还是往上推

健康养生2022-11-12 12:47:37admin

按摩太冲的最佳时间 太冲往下推还是往上推

太冲是身体的一个穴位,适当的按摩对自身健康有一定的好处,而按摩太冲的最佳时间是什么时候呢?太冲是往下推还是往上推呢?

按摩太冲的最佳时间

一般建议在晚上21点-23点。

太冲是人体的一个穴道,位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处,人体适量的对其穴位按摩,可促进血液循环,对自身健康有所帮助,而一般按摩太冲的最佳时间在晚上21点-23点,因为此时是人体肝经经气运行最旺的时候,按摩的效果较佳。

太冲往下推还是往上推

向上推。

太冲穴是肝经的原穴,按摩此穴位是起到输送血液周流全身的作用,在按摩时一般是往上推,其具体方法如下:

1、首先用温水清洗足部,起到促进血液循环的作用。

2、接着盘腿端坐,用左手拇指按住右脚第一跖骨江西的后方凹陷处,也就是太冲穴,沿着骨缝的间隙从下往上推。

3、反复推20次作用,然后换左脚继续按摩。

女性按摩太冲的作用

排肝毒消火气

太冲是肝经的原穴,适量的按摩太冲,能够帮助周边血液流通,起到排肝毒消火气的作用,对肝火旺的人群有所帮助。

缓解耳鸣

首先人体出现耳鸣情况,有一部分原因是因为体内肝火旺盛引起的,这时按摩太冲穴能够对肝火有所排出,从而起到缓解耳鸣的作用,使人体耳聪目明。

辅助感冒

人体感冒状况在初期,有流鼻涕、咽喉疼痛等轻症,这时按摩太充血能够缓解身体不适症状,对感冒的恢复有所帮助,注意在按摩时先用热水泡脚10-15分钟,效果更佳。

哪些人不能揉太冲

按摩太冲穴虽然对人体健康有一定的好处,但并不是所有人都适合按摩太冲穴的,比如:脾气大、易发怒,还经常出现眼红、眼胀、口干、口苦等症状的人,这类人按摩太冲穴不但不能很好的排肝火,还会有反效果,增加体内怒火,一般太冲穴适合爱生闷气、心理抑郁、焦虑的人。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看