带脉不通的身体表现(女人带脉不通的身体表现)

健康养生2022-11-12 15:18:10admin

带脉不通的身体表现(女人带脉不通的身体表现)

带脉就是在人体腰部作为一条横向的经脉,其余的经脉都是纵向的,只有带脉是横向的,就好像绳子绑在我们的腰部一样,带脉如果不通的时候,身体会有一些表现,一起来看看吧!

带脉不通的身体表现

带脉不通主要的表现有很多种:

出现便秘

带脉是像皮带一样在人体的腰部围了一圈,因为它在腹部,局部带脉不通可能引起便秘问题。

引起肥胖

带脉不通可能影响到人体内分泌,比如肥胖,能造成人体机能上的改变,还可以造成血糖高、血压高等,所以带脉不通对人体来说影响非常大。

妇科病常发

脉的位置在腰腹部,古代认为带脉与妇女的经、带、产等关系密切,为掌管女子妇科系统的功能之重要经络,因此古代女子非常注重保护带脉,避免带脉受寒凉侵蚀、湿热困扰等,否则造成带脉堵塞后,容易出现痛经、腰酸痛、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科问题。

带脉不通做什么运动好

1.锻炼腰腹部

带脉不通可以做一些活动腰腹部的运动,比如说早起伸懒腰、转腰、仰卧起坐,下班之后躺在瑜伽垫上做一些锻炼腰腹部肌肉的动作。

这样能够有效的活跃腰部,促进腰腹部的气血循环,帮助疏通带脉。同时,这些动作也是能够起到瘦腰腹的动作的,而腰腹部的肥胖程度和带脉瘀堵的程度是呈正比的,腰腹瘦了,带脉瘀堵情况也会减轻。

2.其他减脂运动

其他的减脂运动,比如说跑步、游泳、动感单车、减肥操等等,都能够增加身体的热量消耗,促进身体的新陈代谢,在减脂的同时,也能够帮助疏通身体的各大经络。

找带脉的简单方法

带脉穴位置:在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴,按压时有酸胀感。

找带脉的方法:两手叉腰,手掌在后,拇指在前,放在腋下且与肚脐处于同一条线上,按压时有酸胀感,即为带脉穴。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。

通带脉的最快方法

1.敲打带脉

在平常空闲的时候,还可以适当的敲打带脉,这样能够恢复带脉的约束能力,减除腰部脂肪,帮助通带脉,一般坚持一个月左右就能看到效果。

敲打方法:双手轻轻握拳,从后背腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈,并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下。

2.刮痧拔罐

刮痧、拔罐,或局部走罐也是非常好的通带脉疗法。病人刮痧或者走罐治疗一段时间之后,可以减轻体重,还可以治疗便秘,有一部分病人血糖、血压、血脂的指数都会下降。

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