1、豆制品的脂肪量很高，是高热量食物，减肥期间不能吃豆皮和豆腐等食物。减肥的患者应该注意饮食，多吃蔬菜类的食物不要进食油腻性较大的食物和高热量食物，建议患者应清淡饮食，避免吃过多的油炸食品和高蛋白的食物。

2、有效的控制饮食，对减肥是非常有效的。同时建议患者应合理的运动，多到户外参加营养运动，不要吸烟饮酒，不要熬夜，喝碳酸饮料等，应保证充足的睡眠，注意休息。