当身体出现阳虚症状时就要及时调理，否则会加重身体不适，那阳虚人群泡脚有没有用呢？阳虚人群又能不能去汗蒸呢？想知道就一起来看看吧。

阳虚泡脚有用吗

有一定的缓解效果。

阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，此类人群通常会伴有畏寒怕冷、四肢不温等情况，这类人群平常可以适当的泡泡脚，泡脚能能促进身体血液循环，尤其是下肢的血流，从而能改善手脚怕冷的情况。此外阳虚患者还可以食用艾叶、花胶、生姜等食材来泡脚，这样对缓解阳虚体质都非常有帮助。

阳虚可以汗蒸吗

可以。

阳虚体质可以汗蒸，汗蒸具有去湿除寒、促进血液循环、加速身体新陈代谢的作用，适当的汗蒸能驱赶体内寒湿之气，同时能促进身体排毒，增加身体的抵抗力，对改善和缓解阳虚体质是有一定帮助的。只是阳虚体质人群在汗蒸时需要控制时间和频率，时间不宜过长，否则长时间的汗蒸也会对身体阳气造成一定的损耗。

阳虚可以吃阿胶吗

不建议吃。

阿胶属于滋补类食物，具有滋阴润燥、养血补血的作用，属于纯阴之品，并不是很适合阳虚体质人群食用，因为阳虚人群本身阳气不足，此时再过多食用阿胶反而会破坏身体阴阳平衡，从而引起身体不适。此外阿胶质地滋腻，食用后比较难消化，而阳虚的人由于体内阳气不足，所以消化功能往往也比较弱，过多食用这种滋腻食品反而会增加脾胃的消化负担，容易引起肠胃不适症状发生。

阳虚的人吃什么好

阳虚的人由于体内阳气不足，经常会出现面色苍白、畏寒怕冷、四肢不温、懒气少言等症状，像此类人群可以适当多吃一点温性食物，如羊肉、韭菜、桂圆、核桃等，这些食物能促进身体热气的抒发，从而能帮助改善阳虚体质，调理身体阴阳平衡。