吃什么对心脏好(吃什么对心脏好改善心律不齐)

健康养生2023-12-14 02:14:27未知

吃什么对心脏好(吃什么对心脏好改善心律不齐)

1、对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类:

2、苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

3、香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

4、樱桃,能帮助人保护心脏健康。

5、黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助。

本文标签: 吃什么对心脏好  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看