1、苹果和玉米可以一起吃。因为这两种食物所含的营养元素是没有任何冲突的，而且这两者的营养物质是非常丰富的，可以给人体的健康带来很多好处。

2、适当的吃一些苹果，可以有效地降低人体的胆固醇，促进健康。苹果中富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，从而有效地避免便秘。