百合莲子粥的功效与作用 糯米百合莲子粥的功效与作用

健康养生2023-01-08 23:37:10佚名

百合莲子粥的功效与作用 糯米百合莲子粥的功效与作用

1、百合莲子粥的功效与作用:治疗心神不足,失眠健忘等症。

2、材料:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。

3、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

4、锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

本文标签: ,作用  ,功效  ,莲子  ,百合  ,糯米  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看