1、辛辣刺激性食物如辣椒，各种葱类、生姜、大蒜、芥末、胡椒等。

2、尽量少吃或者不吃大鱼大肉类，如红烧猪肉、鱼、肥牛肉肥羊肉。肉肥猪肉的尽量少吃。

3、寒性的食物，如螃蟹、甲鱼、冷饮、雪糕，尤其是月经期间绝对进食，以免因行经血之加重病情。还有红枣、桂圆、荔枝。

4、不吸烟，喝酒。

5、不要进食方便面、火腿肠等。