1、功效：（1）提升免疫力，免疫力是保护我们人体健康的一道天然屏障，免疫力强的就不容易得病。灵芝孢子粉能够通过扶正固本的功效来提升免疫力。扶正固本意思是扶助人体的正气，巩固人体的抗病之本，这个正气就与免疫力类似，正气强的话邪气不容易入侵，也就不容易得病。

（2）养心安神、调理睡眠：灵芝孢子粉归心经，对“心”有一定的调理作用，中医中心主神志，所以有养心安神一说。心神安宁，睡眠也就更香，所以灵芝孢子粉对失眠、神经衰弱、睡眠质量差的情况都有一定的调理作用。

（3）止咳平喘，调理气机：灵芝孢子粉归肺经，对“肺”有一定的调理作用，而肺与我们的呼吸密切相关。

（4）保肝护肝：灵芝孢子粉归肝经，对肝功能的调理具有很好的作用，能够保肝护肝。

（5）调节心血管系统：灵芝孢子粉对心血管系统具有一定的调理作用，在降血压、降血脂、降血糖、促进血液循环等方面都具有一定作用。

2、禁忌：灵芝孢子粉主要作为日常调理和辅助治疗使用，并不能直接替代药物；孕妇、少年儿童、乳母不最适合吃。