1、睡凉席不会导致湿气重。

2、如果体内湿气过重的患者不建议长时间睡凉席，因为睡凉席本身不具备吸汗的作用，不利于人体的排汗，而且长时间躺在冰冷的凉席上，可能会加重体内湿气过重的现象。所以对于体内湿气过重的人，最好选择棉质透气性好的床单，另外也需要改善不良的生活习惯以及饮食，在饮食方面要保持食物的清淡和容易消化，避免吃过多油腻以及冰冷的食物。