芋头一天吃几个合适(芋头一天吃几个合适减肥)

健康养生2023-09-03 21:44:54未知

芋头一天吃几个合适(芋头一天吃几个合适减肥)

1、芋头大概一天吃两三个就可以了。

2、头对人体有好处,起到通气、润便等疗效,特别是妇女要多吃一点一般每天在250g左右,可以分次或一次吃。芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。

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