1、一般来说，水果中有去火作用的水果多半性质比较凉，像是常见的西瓜、梨子、香蕉、柚子、山竹等，包括西瓜具有比较好的去火作用，这些水果本身来说比较良性，富含维生素等等也比较多，因此，对于人体来说有比较好的祛火作用。

2、但是，有上火的症状，可以考虑吃这些水果，从而达到降火的目的，但是有些水果也不宜一下子吃得太多，这样对体虚指脾虚的人来说，反而有一定影响，像无论哪种情况下，对于水果的摄取量都应当适当然，有上火的时候可以适当的多吃一些去火的水果达到降火的目的。