虾仁的热量高不高 虾仁热量高吗减肥可以吃吗

健康养生2023-07-15 15:09:21佚名

虾仁的热量高不高 虾仁热量高吗减肥可以吃吗

1、虾仁的热量不高,每100克虾仁的热量大约为48大卡,因此虾仁算是一种热量比较低的食物,除此以外虾仁的脂肪含量也比较低,但是营养价值却很丰富,是一种有助于减肥的食材。

2、减肥期间是可以吃虾仁的,不过要注意适量,另外也要注意虾仁的烹饪方式,一般来说蒸虾仁的热量是最低的,相反有些烹饪方式会增加热量,就不利于减肥了。

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